Ответ:

Здравствуйте, Ирина! У мужчин период рефрактерности (восстановления) после полового акта различен. Некоторым хватает 10-15 минут, а кому-то необходим час и больше. Возможно, что вы с вашим парнем торопите события, и эрекция не достигается ввиду физиологических причин. Если же процесс возбуждения не «запускается» даже спустя час и больше, то это нарушение психологического плана. Дело в том, что психологические проблемы с потенцией может вызвать даже какой-то незначительный фактор, например запах или внешний вид женщины, шум за стеной, индивидуальные «табу» и «установки». Иногда бывает, что мужчина испытывает «психологический дискомфорт» после проведенного сексуального акт, при повторном акте он начинает переживать, «зацикливается» на достижении эрекции, и у него развивается невроз тревожного ожидания сексуальной неудачи. Попробуйте раскрепоститься и не фиксироваться непосредственно на времени достижении эрекции. Если же данная тактика не принесет эффекта, то вам необходима будет помощь сексолога. Вся работа в подобных случаях строится, исходя из найденных причин формирования невроза тревожного ожидания сексуальной неудачи и поставленного диагноза. Причем, эта работа, как правило, не занимает много времени. Удачи вам и здоровья!

Ответ:

Здравствуйте, Василий! Если речь идет о единичных эпизодах нарушения эрекции, то примите, как должное, что вы человек, а не машина. Эрекция зависит от многих причин, недосыпание, стрессы и переутомление и многое другое сказывается на мужском здоровье. Стоит понимать, что чувства и сексуальные показатели не обязательно должны всегда быть одинаковыми. Когда-то вы находитесь в состоянии большей готовности, а иногда вам требуется дополнительная стимуляция. В любом деле уровень тревожности обратно пропорционален накопленному опыту - не стоит придавать излишнее значение «сбоям»! Попробуйте переключиться, больше отдыхать и заниматься приятными вещами. Занимайтесь спортом, физические упражнения способствуют активизации кровообращения, что способствует улучшению сексуальной функции. Здоровое питание также воздействует на процесс восстановления эректильной функции. Необходимо включить в рацион продукты, имеющие в своем составе витамины Е, D, A. Если данные рекомендации вам не помогут, то проконсультируйтесь у уролога-андролога. Удачи вам и здоровья!

Ответ:

Здравствуйте, Михаил! В соответствии с медицинскими критериям 2 минуты - нормальная продолжительность полового акта. Если есть желание научиться контролировать длительность полового акта, попробуйте освоить технику "стоп-старт" - вовремя полового акта делайте остановки на несколько секунд. Во время паузы сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, расслабьте мышцы тела, переключите свое внимание на нейтральные темы (отвлекитесь на несколько секунд от происходящего). От этого возбуждение снизится, и половой акт удлинится. Можно использовать мази или спреи с анестезирующим эффектом, которые можно купить в аптеке. Хорошо помогают практики аутотренинга и занятия йогой. И посмотрите худ. фильм "Не смотри вниз" - он как раз на интересующую вас тему. Если таких рекомендаций будет недостаточно, проконсультируйтесь очно с врачом-урологом или сексологом.

Ответ:

Здравствуйте, Рустем! Да, безусловно! Систематическое употребление канабиоидов вызывает целый «букет» проблем и одна из них — эректильная дисфункция. Наркотик влияет на сердечно-сосудистую систему и со временем происходят нарушения выработки ряда биологически активных веществ, которые влияют на кровенаполнение сосудов.Вследствие этого пещеристые тела полового члена хуже наполняются кровью и эрекция становится вялой, или совсем пропадает. Поэтому вам стоит прислушаться к своему организму, скорее всего, если вы задаетесь этим вопросом, то стали отмечать кратковременные эпизоды нарушения эрекции. Организм у всех людей разный и данные расстройства проявляются в любом возрасте. Вам нужно полностью отказаться от курения «травки» и попытаться убрать и другие негативные факторы из вашей жизни. Удачи вам и здоровья!