Ответ:

Здравствуйте, Андрей! Действительно, после длительного перерыва в какой-либо деятельности из-за "растренированности" могут появляться подобные симптомы: страх, неуверенность, тревога и ожидание неудачи. Так бывает не только в сексе, правда? Однако после начала регулярных интимных отношений все восстанавливается, возвращается уверенность в себе. Обычно на это требуется несколько встреч. И нормальные женщины с пониманием относятся к состоянию мужчины, помогают ему и неуверенность преодолеть, и обрести хорошую форму. Подобные переживания у мужчин встречаются часто, поэтому разработана эффективная система терапевтических мероприятий для таких ситуаций. Лучше всего, конечно, обратиться на консультацию к врачу-сексологу или психотерапевту, очно или по Интернету. Это позволит устранить беспокоящие Вас симптомы максимально эффективно. Если же такой возможности нет, попробуйте освоить навыки саморегуляции, аутотренинга и самовнушения. Составьте 2-3 формулы для самовнушения (типа: "Я нормальный здоровый мужчина. С каждым днем чувствую себя все уверенней, спокойнее и сильнее. Эрекция крепкая, уверенная, стабильная") и в спокойном расслабленном состоянии повторяйте, внушайте их себе по 25 раз 3-4 раза в день, в том числе утром и обязательно перед сном. Также чаще осуществляйте "мысленные репетиции" - несколько раз в день) воспроизводите в фантазии сцены с хорошей близостью - от момента ее начала до успешного завершения. Деликатно скажите партнерше, что у Вас давно не было близости, а она Вам очень нравится, и Вы нервничаете, поэтому в первые 1-2 раза Вам, возможно, не удастся произвести на нее впечатление. Нормальная женщина отнесется к этому с пониманием и поможет Вам. Старайтесь сосредоточиться не на половом акте, а на получении удовольствия на от ласк и доставлении удовольствия партнерше без полового акта. И постепенно все наладится! Занимайтесь спортом, особенно упражнениями, улучшающими кровоток в органах малого таза, высыпайтесь, принимайте поливитамины. Удачи!

Ответ:

Здравствуйте Алина! Дело в том, что в отличие от женщины для мужчины после оргазма требуется отдых для восстановления сил, это вполне нормальная и не требует обращения к врачу. Если Вам не достаточно одного раза, то данную ситуацию можно исправить путем помощи отдыху направленного на скорейшее восстановление мужских сил. Для этого используются разные способы от простого поглаживания до поцелуев и оральных ласк. Все очень индивидуально. Также хотелось бы добавить, что количественное отношение к сексу не совсем оправдано. Прежде всего, должно присутствовать качество, то есть удовлетворённость сексуальным действием. Если Вы испытываете полноценный оргазм с мужем, то я думаю - у Вас нет проблем, по крайне мере сексуального характера. Любви и здоровья Вам!

Ответ:

Здравствуйте! Нарушения эякуляции, в отличии от эректильной дисфункции, редко обусловлены психологическими причинами. Чаще всего, данную проблему вызывают травмы или особенности анатомического строения, вызывающие нарушения чувствительности полового члена. Хронические болезни мужского организма (например, гипертоническая болезнь, гормональные и неврологические нарушения) также могут способствовать уменьшению чувствительности и развитию данного типа расстройств. Кроме того подобная проблема может развиться при регулярном приеме ряда лекарственных препаратов. Я бы посоветовал вам проконсультироваться у уролога-андролога.

Ответ:

Здравствуйте! Начать вам необходимо с лечения у уролога-андролога. Если вы уже обследовались у уролога и предложенное вам лечение не принесло эффекта, то вам нужно найти для себя некие позы или сексуальные действия, которые будут давать максимальную стимуляцию. Что именно вам нужно, я сказать не могу, здесь нет универсальных советов. Чувствительные зоны расположены не только на головке. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новые позы, а также использовать дополнительную стимуляцию полового члена. Кроме того, неплохо было бы проконсультироваться у сексолога очно, вы можете подобрать комплекс упражнений (или растительных стимуляторов), усиливающий эмоциональное возбуждение. Удачи вам и здоровья!