Ответ:

Здравствуйте, Михаил! Состояние неуверенности в себе или «озабоченность по поводу результата», или синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи - это фиксация мыслей мужчины на способности достичь или удержать эрекцию. Для того, чтобы самостоятельно справиться с этим состоянием нужно придерживаться ряда простых правил. Во-первых, примите как должное, что вы человек, а не машина. Ваши чувства и сексуальные показатели не обязательно должны всегда быть одинаковыми. Когда-то вы находитесь в состоянии большей готовности, а иногда вам требуется дополнительная стимуляция. Ваш партнер может этого не понимать до тех пор, пока вы об этом не скажете. Избегайте случайных встреч, по крайней мере, до тех пор, пока ваша уверенность в себе не возрастет. Вы будете меньше беспокоиться и лучше функционировать, если сможете создать стабильные отношения с партнером, реакции которого вы знаете и которому вы доверяете. Если не удастся добиться эрекции или вы потеряете ее как раз перед половым актом или во время него, не следует слишком расстраиваться. Просто объясните, что случилось: «Наверное, я слишком устал (слишком много выпил) сегодня вечером. Давай опять попробуем завтра утром», и не чувствуйте себя виноватым. Однако обязательно убедите и партнера, это не его вина. Самое важное — это не отстраняться физически и морально только потому, что половое сношение в данный момент не получается. Оставайтесь близки с партнером любым способом, как вам нравится, исключая половой акт. Если вам нравится быть вдвоем независимо от того, есть эрекция или нет, у вас будет меньше беспокойства о возможности неудачи в следующий раз. Если самостоятельно справиться с проблемой у вас не получится, то я бы посоветовал очно проконсультироваться у сексолога.

Ответ:

Здравствуйте, Александр! Действительно, после родов у некоторых женщин пропадает сексуальное влечение. Это связано и с гормональной перестройкой, и с переутомлением, и с изменением приоритетов. Вы ничего не пишет о том, как складываются наши отношения с женой в целом. возможно, у нее накопились к вам претензии или обиды, о которых она не может с вами поговорить? Может быть ей не хватает ласки, внимания, теплых слов, а отсутствие желания - следствие недостатка тепла и любви с вашей стороны? Оказываете ля Вы ей знаки внимания? Вспомните, что раньше помогало ей испытывать желание? Возможно, романтический вечер, слова "я тебя люблю" и букет цветов без повода - вот ключ к решению ваших затруднений? Если же в несексуальных отношениях все в порядке, посетите вместе врача-сексолога или психотерапевта (очно или в режиме скайп-консультации). Попросите ее обратиться к врачу вместе с Вами, чтобы помочь Вам решить проблему. Не делайте при этом акцента на ее отказе от близости, скажите, что желаете улучшить ваши отношения в целом. А мысли об уходе из семьи - не лучший способ решения проблемы. Такой вариант вообще ничего не решит, а лишь ухудшит ситуацию, так как решив одну проблему, Вы создадите себе и ребенку гораздо более тяжелую ситуацию.

Ответ:

Здравствуйте, Алексей! Действительно, постоянное стремление "не ударить в грязь лицом" может мешать получать полноценное удовольствие от близости, поскольку мужчина в таком случае находится в состоянии нервного напряжения. Люди вступают в интимную близость, чтобы получать удовольствие и доставлять удовольствие партнеру, а не чтобы оценивать опытность друг друга и соревноваться. Дело не в количестве половых актов за сутки, а в их качестве. Необходимость "настраиваться" с помощью порно противоречит вашим словам о том, что девушка "опытная". Действительно опытная женщина создала бы обстановку, в которой Вы забыли бы о своих тревогах. Прежде, чем принимать лекарства, проконсультируйтесь очно с врачом-урологом. Доктор определит функциональные ресурсы вашей сексуальной сферы (связаны ли проблемы с какими-либо нарушениями здоровья или же это ваша индивидуальная норма), определит, как можно их увеличить и порекомендует оптимальное лечение. И, конечно, лучше встречаться с девушками рядом с которыми Вы чувствуете себя комфортно, а не как на экзамене.

Ответ:

Здравствуйте, Андрей! Действительно, после длительного перерыва в какой-либо деятельности из-за "растренированности" могут появляться подобные симптомы: страх, неуверенность, тревога и ожидание неудачи. Так бывает не только в сексе, правда? Однако после начала регулярных интимных отношений все восстанавливается, возвращается уверенность в себе. Обычно на это требуется несколько встреч. И нормальные женщины с пониманием относятся к состоянию мужчины, помогают ему и неуверенность преодолеть, и обрести хорошую форму. Подобные переживания у мужчин встречаются часто, поэтому разработана эффективная система терапевтических мероприятий для таких ситуаций. Лучше всего, конечно, обратиться на консультацию к врачу-сексологу или психотерапевту, очно или по Интернету. Это позволит устранить беспокоящие Вас симптомы максимально эффективно. Если же такой возможности нет, попробуйте освоить навыки саморегуляции, аутотренинга и самовнушения. Составьте 2-3 формулы для самовнушения (типа: "Я нормальный здоровый мужчина. С каждым днем чувствую себя все уверенней, спокойнее и сильнее. Эрекция крепкая, уверенная, стабильная") и в спокойном расслабленном состоянии повторяйте, внушайте их себе по 25 раз 3-4 раза в день, в том числе утром и обязательно перед сном. Также чаще осуществляйте "мысленные репетиции" - несколько раз в день) воспроизводите в фантазии сцены с хорошей близостью - от момента ее начала до успешного завершения. Деликатно скажите партнерше, что у Вас давно не было близости, а она Вам очень нравится, и Вы нервничаете, поэтому в первые 1-2 раза Вам, возможно, не удастся произвести на нее впечатление. Нормальная женщина отнесется к этому с пониманием и поможет Вам. Старайтесь сосредоточиться не на половом акте, а на получении удовольствия на от ласк и доставлении удовольствия партнерше без полового акта. И постепенно все наладится! Занимайтесь спортом, особенно упражнениями, улучшающими кровоток в органах малого таза, высыпайтесь, принимайте поливитамины. Удачи!