Ответ:

Здравствуйте, Владимир! Для того, чтобы восстановить потенцию, необходимо разобраться в причинах, вызвавших снижение эрекции. Чаще всего причинами эректильной дисфункции у мужчин после 45 лет являются сосудистые нарушения, которые вызывают ухудшение кровоснабжения полового члена (особенно при нерегулярной полой жизни). В результате крови, поступающей в момент возбуждения становится недостаточно для обеспечения стойкой и длительной эрекции. Для лечения этой проблему существует ряд препаратов, в том числе безопасных. Безусловно, необходимо обследоваться у врача на наличие хронических заболеваний внутренних органов и проконсультироваться у уролога для исключения другой возможной патологии. А пока можете попытаться вести здоровый образ жизни, следить за распорядком дня, питанием, и заниматься дозированной физической нагрузкой.

Ответ:

Здравствуйте, Кошка! Ситуация, которую Вы описали, конечно, не простая. А как обстоит дело с мастурбацией? Бывают ли кульминационные разрядки во время сна? Ведь либидозный "напор" у вас есть, значит половая сфера может функционировать полноценно. Следует отметить, что у многих женщин способность испытывать оргазм возникает не сразу, а спустя некоторое, иногда довольно продолжительное время - месяцы и даже годы от начала сексуальной активности. Нередко эта способность появляется после первых (и даже повторных) родов. Такую задержку "старта" оргастической функции специалисты называют "ретардированая аноргазмия" (т.е. - запаздывающая). Она не является патологией, однако большая длительность "запаздывания" весьма угнетает. У каждой конкретной женщины существует значительное количество факторов, тормозящих (даже блокирующих) половое влечение (либидо), психологическое удовлетворение и реализацию оргазма. В их числе психологические, физиологические, ситуационные и др. Степень их влияния зависит от еще большего количества условий (возраст, сексуальное воспитание, сексуальный опыт, тип личности и характера, "карта" эрогенных зон, темперамент, "половая конституция", образование, условия реализации сексуальных действий, день менструального цикла, наличие не сексуальных партнерских интересов и т.п.). Поэтому невозможно дать универсальный совет, пригодный для всех женщин и во всех ситуациях. Такие советы можно дать лишь каждой конкретной женщине, с учетом всех особенностей её сексуальной сферы и для конкретной ситуации. Поэтому следует взаимодействовать с сексологом в реальном времени и пространстве… Надо набраться терпения и накапливать опыт сексуальных впечатлений и ощущений. Ускорить этот процесс может "картирование" специалистом эрогенных зон женщины и адекватная коррекционная работа, направленная на анализ сексуальных сценариев и оптимизацию состояния психоэротической готовности женщины. Кроме того, в рамках секс-терапии и секс-коучинга используются специальные техники и методики, направленные на актуализацию "пробуждения" оргастической функции. Поэтому найдите возможность посещать сексолога. Вместе со специалистом вам будет проще все расставить по полочкам, успокоиться и настроиться на действительно счастливую жизнь. Удачи Вам!

Ответ:

Здравствуйте, Марина! Снижение сексуального влечения часто обусловлено обусловлено у женщины сочетанием нескольких факторов. Первопричиной могут быть гормональные нарушения, преломляемость, неврозы и другие заболевания нервной системы. Для начала нужно их исключить, поэтому в качестве первого шага можно посоветовать вам пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Если никакой патологии выявлено не будет, то имеют место некие психологические причины. Важно понять, что изменилось в вашем отношении к близости, почему при достаточном эмоциональном контакте не происходит сексуального влечения. Причин подобного психологического состояния огромное количество, и только перечисление их займет не одну страницу. Поэтому лучше проконсультироваться очно у психолога или сексолога. Возможно в вашем случае достаточно будет одной консультации. Если специалистов подобного профиля у вас в городе нет, то рассмотрите вариант дистанционной консультации ( по Skype, например).

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина! Снижение сексуального влечения у молодых мам встречаются довольно часто. Обычно через некоторое время все восстанавливается. Это связано с несколькими причинами. Во-первых, женщина в этот период природой запрограммирована на уход за малышом, а не на новую беременность, поэтому сексуальные реакции на время «выключаются». Во-вторых, отчасти причина в изменении гормонального фона. Гормоны, обеспечивающие лактацию и процессы восстановления после родов, не способствуют сексуальной реактивности. В-третьих, это усталость в связи с уходом за малышом, недосыпание, тревоги, переживания, переутомление, ведь большая часть ресурсов направляется на уход за ребенком. Сроки восстановления сексуальной функции зависят от индивидуальных особенностей, половой конституции, житейской ситуации. Если же сексуального влечения к мужу нет, а к другим мужчинам есть, или присутствует сексуальное влечение “вообще”, следовательно снижение влечения в данном случае психосоматическое выражение межличностного конфлитка, психологической неудовлетворенности отношениями или следствие конфликтных ситуаций (связанных, например, с тем, что муж не помогает, пьет и пр.). И для восстановления влечения необходимо разрешение конфликта, достижение психологического компромисса и комфорта. Чтобы помочь себе востановить сексуальную функцию необходимо разобраться с причинами, ее вызвавшими. Лучше всего это сделать на приеме у врача-сексолога или психотерапевта. Старайтесь минимизировать нагрузки, делайте по дому только самое необходимое, готовьте простую еду, не старайтесь «чтобы все блестело», каждую свободную минуту посвящайте отдыху. Потому что одной из распространенных причин сексуальных дисфункций после рождения ребенка являются астенические состояния мамы (переутомление), связанное с «комплексом отличницы» и стремлением успеть сделать по дому как можно больше (часто в ущерб собственному здоровью). Объясните мужу связь между вашим состоянием и интересом к близости. Выбирайте время для близости в часы, когда Вы отдохнувшая. Например, в выходной днем папа гуляет с малышом, Вы отдыхаете. Потом малыш спит, а вы можете уделить время близости. Пока пользуйтесь любрикантами (смазками-увлажнителями). Их использование сделает близость более комфортной, а, значит, и собственная сексуальность «включится» быстрее. Попросите супруга продлить предварительные ласки, сделать их такими, какие Вам особенно приятны. Объясните, насколько важны для Вас знаки внимания и помощь в обычной жизни. Если же этих рекомендаций, выполняемых в течение 2-3 недель окажется недостаточно, опишите ситуацию подробнее нам или проконсультируйтесь с врачом-сексологом (или психотерапевтом) очно или по скайпу. Удачи!